コラム・特集

それぞれの歩き方を考えるための、編集部によるコラムと特集です。

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やる気が出ない、何もしたくない。そんな日は、自分を責めずに休んでいいのです。心と体の「休むサイン」との付き合い方。

人とくらべて落ち込む、自分には価値がないように感じる。そんな気持ちになったときに、思い出してほしいこと。

始めるときはやる気満々なのに、気づけばやめてしまう。三日坊主を防いで、無理なく続けるための工夫。

予定のない休日、何をしたらいいかわからない。ひとりだからこそ楽しめる、気軽な過ごし方のアイデア集。

休憩時間の雑談が苦痛、何を話せばいいかわからない。人付き合いが得意でない人でも気楽にできる会話のコツ。

ささいなことで言い合いになり、気まずい空気が続いてしまう。けんかをこじらせないための考え方と伝え方。

既読なのに返事がない、返信が遅い。そんなときに不安がふくらんでしまう人のための、気持ちの整え方。

昔はいつも一緒だったのに、最近は連絡が減った。友だちとの距離の変化に寂しさを感じたときの考え方。

天気が悪い日や季節の変わり目は、なんとなく気分が沈みがち。そんな時期を少しでも心地よく過ごすためのヒント。