コラム・特集

それぞれの歩き方を考えるための、編集部によるコラムと特集です。

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ちょっとしたことですぐ疲れてしまう。そんな人こそ、激しい運動より「がんばらない」習慣から始めるのがおすすめです。

副業は収入のためだけのものではありません。本業以外の小さな挑戦が、将来の不安をやわらげ、働き方の選択肢を広げてくれます。

「やりたいことがわからない」と悩む人へ。自分に合う仕事は、3つの軸で自分を棚卸しすると見えてきます。

新しいことを始めたいのに、失敗が怖くて動けない。そんなときは、一歩を「小さく」「具体的に」するのがコツです。

ひとりの時間が寂しいとき、無理に誰かとつながろうとしなくても大丈夫。孤独とうまく付き合いながら、自分らしい居場所をつくる…

迷惑をかけたくない、弱いと思われたくない。頼るのが苦手な人でも、小さな練習から少しずつ慣れていけます。

特別な道具も運動神経もいりません。いつもの「歩く」を少し変えるだけで、頭と心がすっきりする習慣になります。

「辞めたい」と「続けたい」の間で揺れるときは、気持ちを整理する順番を決めておくと、自分に合った答えが見えやすくなります。

「このままでいいのかな」と感じたときこそ、大きな決断より先にやっておきたいことがあります。