「このままでいいのかな」。そう感じるのは、あなたが自分の人生にちゃんと向き合おうとしている証拠です。ただ、迷っているときほど、大きな決断を急いでしまいがちです。まずは、次の5つから始めてみませんか。
1. 気持ちを書き出す
頭の中だけで考えると、同じ不安がぐるぐる回ります。紙やスマホのメモに、思いつくままに書き出すだけで、「本当に気になっていること」が見えてきます。
2. 「嫌なこと」から整理する
やりたいことがわからなくても大丈夫。「これは続けたくない」「これはつらい」を挙げてみると、進みたい方向が逆算で見えることがあります。
3. 小さく試してみる
転職や引っ越しの前に、休日の講座、副業、短い旅など、小さく試せることはたくさんあります。試してみて違ったら、戻ればいいのです。
4. 信頼できる人に話す
言葉にして誰かに話すと、自分の考えが整理されます。身近に話せる人がいなければ、この相談室を使ってください。
5. 体を整える
睡眠・食事・散歩。当たり前のことですが、疲れているときの判断はどうしても悲観的になります。考えるのは、ぐっすり眠ったあとでも遅くありません。
方向性は、一度で決めるものではなく、歩きながら少しずつ修正していくものです。今日できる一歩から、始めてみましょう。
