楽器をもう一度
学生時代にやめたギターを、押し入れから出しました。 弦は錆びていて、音は出ませんでした。新しい弦を張って、ゆっくり弾いてみると、昔より、音をていねいに聴けました。 遠回りした分、楽…
体を労わりはじめた
無理をするのが当たり前の毎日でした。 健康診断の結果を見て、ようやく『休むのも仕事』と思えました。 今は、夜は早めに湯船につかって、スマホを置いて寝ています。地味ですが、いちばん効…
お金の話を家族とした
お金のことは、夫婦でも話しづらいものでした。 先月、思い切って『これからの数年の話をしよう』と切り出しました。話してみると、お互いに不安を抱えていたことが分かりました。 数字より先…
部屋の模様替えをした日
子どもが家を出て、使わなくなった部屋がありました。 思い切って、自分だけの読書の部屋にしました。小さな机と古い椅子があるだけです。 ここに座ると、これからの時間が楽しみに思えます。
年下の上司とのこと
年下の上司に、正直、戸惑いがありました。 あるとき、自分から『分からないことは聞きますね』と言ってみました。それから、関係が少しずつ変わりました。 年齢ではなく、お互いの役割で話せ…
転職サイトを閉じた夜
何度も登録して、何度も閉じました。 この夜は、条件ではなく『何がしんどいのか』を紙に書いてみました。出てきたのは、仕事そのものより、朝の通勤の気持ちの重さでした。 転職はまだしてい…
完璧主義をゆるめた
何事も完璧にやらないと気がすまなくて、いつも疲れていました。仕事も、家事も、人付き合いも。 医師に「八割でいいんですよ」と言われて、試しに八割を目指してみました。最初は落ち着かなか…
絵を描くことを、また始めた
高校の美術部で絵を描いていましたが、就職してからは一度も描いていませんでした。三十年以上です。 子どもが独立して時間ができたので、スケッチブックと色鉛筆を買いました。最初の一枚は、…
大学に入り直した
高校を出てすぐに働き始めたので、大学には行っていませんでした。ずっと心のどこかに引っかかっていました。 四十五歳で、通信制の大学に入学しました。仕事と家事の合間に、レポートを書く毎…
買い物依存から抜け出した
ストレスがたまると、必要のないものを買ってしまう時期がありました。部屋には、開けていない箱が積み重なっていきました。 カウンセリングに通って、買い物は寂しさを埋める手段になっていた…
自分を責める癖
何か失敗すると、自分を責め続ける癖があります。「なんでこんなこともできないんだ」と、頭の中で何度も繰り返してしまう。 カウンセラーに、「友達が同じ失敗をしたら、なんて声をかけますか…
お金に追われた日々と、お金と和解するまで
私がお金とどう付き合ってきたか、その失敗と回復の話を書きます。お金の話は、なかなか人にできません。だからこそ、匿名のこの場所で、正直に書いてみたいと思いました。長くなります。なお、…