家族に病気を打ち明けた

うつ病と診断されて、半年間、家族には言えませんでした。心配をかけたくなかったし、弱いと思われるのが怖かった。

打ち明けたとき、母は泣きました。父はしばらく黙って、それから「よく言ってくれた」と言いました。

家族の前で、無理に元気なふりをしなくてよくなりました。それだけで、少し呼吸がしやすくなった気がします。