朝の十分間
起きてすぐスマホを見る習慣をやめて、窓を開けて十分だけぼんやりするようにしました。
何をするわけでもありません。でも、一日の始まりが、少しだけ自分のものになった気がします。
読んで、感じたことがあれば
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ひなた(30代)さんの歩き方
起きてすぐスマホを見る習慣をやめて、窓を開けて十分だけぼんやりするようにしました。
何をするわけでもありません。でも、一日の始まりが、少しだけ自分のものになった気がします。
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毎朝ぎりぎりに起きて、バタバタと家を出ていました。試しに、五分だけ早く起きてみることにしました。 たった五分ですが、お湯を沸かしてお茶を一杯飲む時間ができました。窓の外を見ながらお…
私の暮らしの話を、最初から書いてみようと思います。特別なことは何もない、普通の暮らしの二十年です。でも、その普通の暮らしを、自分の手で少しずつつくってきたことを、どこかに残しておき…
毎日決めたルーティンをこなしていました。早起き、運動、読書、日記。ある日、体調を崩して、一週間全部できませんでした。 また最初からやり直しだと思ったら、すごく落ち込みました。でも、…