朝の十分間
起きてすぐスマホを見る習慣をやめて、窓を開けて十分だけぼんやりするようにしました。
何をするわけでもありません。でも、一日の始まりが、少しだけ自分のものになった気がします。
読んで、感じたことがあれば
押した数は、ボタンの横に小さく表示されます。だれが押したかは表示されません。
ひなた(30代)さんの歩き方
起きてすぐスマホを見る習慣をやめて、窓を開けて十分だけぼんやりするようにしました。
何をするわけでもありません。でも、一日の始まりが、少しだけ自分のものになった気がします。
読んで、感じたことがあれば
押した数は、ボタンの横に小さく表示されます。だれが押したかは表示されません。
部屋に洗濯機がないので、週に一度、コインランドリーに行きます。乾燥機が回っている四十分間、本を読むのが習慣になりました。 洗濯物がくるくる回るのを見ながら、ぼーっとする時間。不便な…
築五十年の団地に、三十年住んでいます。エレベーターはなく、四階まで階段です。 若い人からは不便でしょうと言われます。でも、この階段のおかげで足腰は丈夫ですし、ベランダからの夕日は、…
ずっとシャワーで済ませていましたが、最近、湯船にお湯をためるようになりました。 十五分、湯船につかって、天井を見ているだけ。それだけで、一日の疲れが少しほどける気がします。 お気に…