検診で見つかった
毎年なんとなく受けていた検診で、病気が見つかりました。早期だったので、治療は思ったより短く済みました。
面倒だと思いながら受けていた検診に、救われました。周りの人には、「検診、ちゃんと受けてね」と言うようになりました。
読んで、感じたことがあれば
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早期発見(50代)さんの歩き方
毎年なんとなく受けていた検診で、病気が見つかりました。早期だったので、治療は思ったより短く済みました。
面倒だと思いながら受けていた検診に、救われました。周りの人には、「検診、ちゃんと受けてね」と言うようになりました。
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緊張すると、呼吸が浅くなって、手が震えます。カウンセラーに教わって、ゆっくり吐く呼吸を練習するようになりました。 四秒吸って、八秒かけて吐く。会議の前に、トイレで三回だけやる。 そ…
何か失敗すると、自分を責め続ける癖があります。「なんでこんなこともできないんだ」と、頭の中で何度も繰り返してしまう。 カウンセラーに、「友達が同じ失敗をしたら、なんて声をかけますか…
子どものころから運動が苦手で、体育の時間が嫌いでした。大人になってからも、運動はずっと避けてきました。 友人に誘われて、近所の公園でラジオ体操に参加しました。おじいさんやおばあさん…