会議で発言できない

会議で意見を求められると、頭が真っ白になります。言いたいことはあるのに、言葉にならない。あとから「ああ言えばよかった」と考えて眠れなくなります。

最近は、会議の前に言いたいことを三行だけメモしておくようにしています。それでもうまく言えない日のほうが多いです。