走り始めて一年
健康診断で引っかかって、走り始めました。最初は一キロも走れなくて、息が切れて歩いていました。
一年たった今、五キロをゆっくり走れるようになりました。速くはありません。でも、走り終わったあとの、頭がすっきりする感じが好きです。
読んで、感じたことがあれば
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のろのろランナー(40代)さんの歩き方
健康診断で引っかかって、走り始めました。最初は一キロも走れなくて、息が切れて歩いていました。
一年たった今、五キロをゆっくり走れるようになりました。速くはありません。でも、走り終わったあとの、頭がすっきりする感じが好きです。
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冬になると、気分が沈みがちでした。医師に相談したら、朝起きたらまずカーテンを開けて、光を浴びるようにと言われました。 毎朝カーテンを全開にして、窓辺で五分だけ過ごす。それだけですが…
月に一度の通院で、待合室で一時間以上待つのが当たり前です。最初はイライラしていました。 最近は、待ち時間に文庫本を読むことにしています。病院でしか読まない本があって、続きが気になる…
数年前から、耳が遠くなりました。人の話が聞き取れなくて、何度も聞き返すのが申し訳なくて、だんだん人と会うのが億劫になっていました。 娘にすすめられて補聴器をつけました。最初は違和感…