走るのをやめた理由
健康のために走っていたのに、いつの間にか記録を気にして苦しくなっていました。
ある日、思い切って走るのをやめて、散歩にしました。
景色が見える速さで進むほうが、私には合っていたようです。
読んで、感じたことがあれば
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くるみ(30代)さんの歩き方
健康のために走っていたのに、いつの間にか記録を気にして苦しくなっていました。
ある日、思い切って走るのをやめて、散歩にしました。
景色が見える速さで進むほうが、私には合っていたようです。
読んで、感じたことがあれば
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脳の病気で倒れて、半身に麻痺が残りました。最初は、ベッドから起き上がることもできませんでした。 リハビリの先生と一緒に、毎日少しずつ練習しました。立つ、一歩踏み出す、十歩歩く。 一…
毎朝体重計に乗って、数字に一喜一憂していました。少し増えるだけで、一日中落ち込む。 思いきって体重計をしまいました。代わりに、体が軽いか、よく眠れたか、を気にするようにしました。 …
子どものころから運動が苦手で、体育の時間が嫌いでした。大人になってからも、運動はずっと避けてきました。 友人に誘われて、近所の公園でラジオ体操に参加しました。おじいさんやおばあさん…