モノを減らしたら、気持ちも軽くなった
引っ越しをきっかけに、持ち物を半分に減らしました。三年着ていない服、いつか読もうと思っていた本、使っていない食器。 捨て…
冷蔵庫の中身で、わかること
疲れているときほど、冷蔵庫の中が空っぽになります。逆に、作り置きのおかずが並んでいるときは、気持ちにも余裕があるとき。 …
テレビを置かない暮らし
引っ越しのときにテレビを置くのをやめました。最初は夜が長く感じました。 その分、本を読んだり、家族と話したりする時間が増…
週末の市場に通う
毎週土曜日の朝、近所の朝市に行っています。農家さんから直接野菜を買うと、おすすめの食べ方を教えてもらえる。 顔なじみにな…
手紙を書く習慣
毎月一通、誰かに手紙を書くことにしています。遠くに住む友人、お世話になった恩師、元気にしている親戚。 メールなら一瞬で済…
季節の行事を、ちゃんとやる
子どもが生まれてから、季節の行事を意識するようになりました。お正月、節分、ひな祭り、七夕、お月見。 凝ったことはできませ…
引っ越しを繰り返して
転勤で、十五年の間に七回引っ越しました。荷物をまとめるのは、もう慣れたものです。 どの町にも、好きなパン屋さんがありまし…
田舎に引っ越して三年
都会の生活に疲れて、家族で地方に引っ越しました。三年たった今、良かったことと大変なことが、同じくらいあります。 良かった…
六畳一間から始まった、私の暮らしの二十年
私の暮らしの話を、最初から書いてみようと思います。特別なことは何もない、普通の暮らしの二十年です。でも、その普通の暮らし…
睡眠不足が続いていた
夜中に何度も目が覚めて、朝はいつも疲れていました。病院に行くのは大げさな気がして、我慢していました。 思いきって受診する…