大人になってからの友達
四十歳を過ぎて、陶芸教室に通い始めました。そこで出会った同年代の人と、教室の帰りにお茶を飲むようになりました。 学生時代…
深呼吸を覚えた
緊張すると、呼吸が浅くなって、手が震えます。カウンセラーに教わって、ゆっくり吐く呼吸を練習するようになりました。 四秒吸…
近所の人と、話すようになった
定年退職して家にいる時間が増えて、初めて近所の人の顔を覚えました。四十年近く同じ家に住んでいるのに、です。 回覧板を届け…
お風呂にゆっくり入る
ずっとシャワーで済ませていましたが、最近、湯船にお湯をためるようになりました。 十五分、湯船につかって、天井を見ているだ…
四十五歳で、はじめての転職
二十二歳から同じ会社で働いてきました。転職なんて自分には関係ないと思っていました。 会社の業績が傾いて、希望退職の募集が…
フリーランスになって一年
会社員をやめてフリーランスのデザイナーになりました。自由になった、というより、全部自分で決めなきゃいけなくなった、という…
ありがとうを言う練習
一日一回、誰かに「ありがとう」と言うことを目標にしています。コンビニの店員さん、バスの運転手さん、家族。 言うのは一瞬な…
料理教室に通い始めた
定年するまで、台所に立ったことがほとんどありませんでした。妻に先立たれて、自分で料理をしなければならなくなりました。 男…
家計簿をつけ始めた
お金がいつの間にか消えていくのが怖くて、家計簿をつけ始めました。といっても、レシートを撮影してアプリに入れるだけです。 …
初めての部下
係長になって、初めて部下ができました。自分がやったほうが早い、と思うことばかりで、任せるということがこんなに難しいとは思…