不安で眠れない夜

夜になると、急に不安が押し寄せてきます。将来のこと、仕事のこと、人間関係のこと。考えても仕方ないのに、頭が止まらない。

最近は、不安なことを紙に書き出すようにしています。書いてしまうと、少しだけ頭から出ていく気がします。

まだ眠れない夜はあります。でも、前よりは少しだけましです。