週に一度、何もしない日

休みの日も、家事や用事で一日が終わっていました。週に一度、本当に何もしない日をつくることにしました。

掃除もしない、料理もしない、出かけもしない。昼寝して、本を読んで、ぼーっとする。最初は罪悪感がありましたが、次の週の調子が全然違います。

休むのも、暮らしの一部なんだと思えるようになりました。