体を動かすのが嫌いだった

子どものころから運動が苦手で、体育の時間が嫌いでした。大人になってからも、運動はずっと避けてきました。

友人に誘われて、近所の公園でラジオ体操に参加しました。おじいさんやおばあさんに混じって、毎朝十分だけ。

上手にできなくても、誰も気にしない。体を動かすのが、少しだけ楽しいと思えるようになりました。