本当はやってみたいことがある。でも「失敗したらどうしよう」「今さら遅いかもしれない」と考えるうちに、時間だけが過ぎていく。挑戦が怖いのは、あなたが臆病だからではなく、それだけ真剣に考えているからです。
怖さは「大切なこと」のサイン
どうでもいいことなら、人は怖いと感じません。怖いと感じるのは、それがあなたにとって大切なことだから。まずは、怖さを否定せずに「怖いと思うくらい、やりたいんだな」と受け止めてみましょう。
一歩を「小さく」する
「転職する」「お店を開く」「資格を取る」。大きな目標のままだと、最初の一歩が重すぎて動けません。
- 転職する → 求人サイトを10分だけ見てみる
- お店を開く → 気になるお店に行って話を聞く
- 資格を取る → 参考書を1冊だけ手に取ってみる
「これなら今日できる」と思えるくらいまで小さくするのがポイントです。
「最悪の場合」を書き出してみる
漠然とした不安は、実際よりも大きく感じられます。失敗したら何が起きるのか、そのときどうするのかを具体的に書き出してみると、「意外となんとかなりそう」と思えることも少なくありません。
「やらなかった後悔」も想像する
5年後の自分を想像してみてください。挑戦して失敗した自分と、挑戦しなかった自分。どちらのほうが納得できそうでしょうか。答えは人それぞれですが、考えてみることで、自分の本当の気持ちが見えてきます。
応援してくれる人に話す
やりたいことを誰かに話すと、それだけで少し現実味が増します。否定されそうな人ではなく、応援してくれそうな人を選んで話してみましょう。
立ち止まることも、ひとつの選択
もちろん、今は挑戦しないと決めることも立派な選択です。大切なのは、怖さに流されるのではなく、自分で選ぶこと。迷ったときは、AI相談室で気持ちを整理してみてください。
