体を労わりはじめた

無理をするのが当たり前の毎日でした。

健康診断の結果を見て、ようやく『休むのも仕事』と思えました。

今は、夜は早めに湯船につかって、スマホを置いて寝ています。地味ですが、いちばん効いている気がします。