断る練習をしている
頼まれると、つい引き受けてしまう性格でした。
最近は『少し考えてから返事してもいいですか』と言う練習をしています。その場で答えなくていいと分かってから、息が楽になりました。
読んで、感じたことがあれば
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みずうみ(30代)さんの歩き方
頼まれると、つい引き受けてしまう性格でした。
最近は『少し考えてから返事してもいいですか』と言う練習をしています。その場で答えなくていいと分かってから、息が楽になりました。
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嫌いな人のことを考えて、眠れない夜がありました。あの言い方は何だったんだ、次に会ったらどうしよう、と。 ある日、ふと、嫌いな人のために自分の夜を使うのはもったいない、と思いました。…
仕事も家庭もうまくいかなくて、すべてが嫌になっていた時期がありました。そんなとき、久しぶりに会った友人に、ぽろっと弱音を吐きました。 友人は、アドバイスも励ましもしませんでした。た…