走るのをやめた理由
健康のために走っていたのに、いつの間にか記録を気にして苦しくなっていました。
ある日、思い切って走るのをやめて、散歩にしました。
景色が見える速さで進むほうが、私には合っていたようです。
読んで、感じたことがあれば
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くるみ(30代)さんの歩き方
健康のために走っていたのに、いつの間にか記録を気にして苦しくなっていました。
ある日、思い切って走るのをやめて、散歩にしました。
景色が見える速さで進むほうが、私には合っていたようです。
読んで、感じたことがあれば
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若いころと同じペースで動こうとして、何度も体調を崩しました。体力が落ちたことを、なかなか認められませんでした。 今は、予定を詰め込みすぎないようにしています。一日に用事は二つまで。…
持病があって、定期的に通院しながら働いています。調子のいい日と悪い日の差が大きくて、職場に迷惑をかけているんじゃないかと、いつも気にしていました。 上司に正直に話したら、通院の日は…
毎晩の晩酌が、いつの間にか量が増えていました。翌朝の体のだるさに気づいて、お酒をやめることにしました。 最初の一か月は、夜が手持ち無沙汰でつらかった。今は、炭酸水にレモンを入れて飲…