体力が落ちたことを認める
若いころと同じペースで動こうとして、何度も体調を崩しました。体力が落ちたことを、なかなか認められませんでした。 今は、予…
走り始めて一年
健康診断で引っかかって、走り始めました。最初は一キロも走れなくて、息が切れて歩いていました。 一年たった今、五キロをゆっ…
ご飯がおいしいと思えた日
しばらく、何を食べても味がしない時期がありました。食べることが、ただの作業になっていました。 ある日、母が作ってくれた雑…
パニック発作が起きたとき
電車の中で、突然息が苦しくなって、心臓がばくばくして、死んでしまうんじゃないかと思いました。それが初めてのパニック発作で…
不安で眠れない夜
夜になると、急に不安が押し寄せてきます。将来のこと、仕事のこと、人間関係のこと。考えても仕方ないのに、頭が止まらない。 …